نتایج جستجو برای: استرس

کاربردها و خواصی از شیر که شاید نمی‌دانستید

... نیز کمکتان می‌کند عضلاتی را که حین تمرین تخریب کرده‌اید بازسازی و تقویت نمایید. شیر قبل از خواب یکی از دلایل اصلی و شایع بی‌خوابی، استرس و اضطراب است. اگر مشکل شما هم همین است پس حتماً قبل از رفتن ...